Ötnapos lékúra, hogy energikusabbak legyünk

895

Ha jól választjuk meg, hogy milyen ételeket, italokat viszünk be szervezetünkbe az őszi hónapokban, a hangulatunk és a közérzetünk is meglepő mértékben javul. Sőt az ünnepek idejére sem betegszünk le.

Ha a cél az, hogy ez az állapot egész évben elkísérjen minket, érdemes negyedévente beiktatni egy 5 napos lékúrát. Ennyi idő alatt ugyanis felhalmozódik a szervezetben annyi salakanyag, amitől jó ha megszabadulunk. A kúra végeztével energikusabbnak, életerősebbnek és boldogabbnak érezhetjük magunkat. Arról nem is beszélve, hogy már ősszel érdemes elkezdeni felkészíteni szervezetünket a téli meghűléses időszakra vitaminokkal, nyomelemekkel. Ráadásként pedig a kedvenc ruhákba is könnyebb lesz majd beleférni.

Az 5 napos lékúra az alábbi nyersen préselt gyümölcsök és zöldségek levéből áll: bio zöldbúzafű koktél, bio zöldséglé, ananászlé, bio céklalé, bio sárgarépalé. Napi egy vagy 2 szelet rozsos kenyér és persze legalább 3 liter víz!

A léböjtkúra után csökken a fáradékonyság, a rossz hangulat, helyette viszont sokkal fittebbnek lesz az ember!