Az óraátállításnak talán megvan a maga gazdasági haszna, de az emberi szervezetet megzavarja. Pontosabban felborul a cirkadián ritmus. Ez nem olyan, mint a rumba vagy a boleró, bár annyiban hasonló, hogyha a zenei ritmus felborul, akkor élvezhetetlen lesz a zene. A cirkadián ritmus szervezetünk belső órája, amelyet befolyásolnak belső tulajdonságok – a sejtjeinkben megtalálható gének – és külső hatások, mint például a világosság, a sötétség, a mozgás, az evés. Ennek felborulása sok kellemetlen és akár súlyos következményt is maga után vonhat. A leggyakoribb az alvászavar, a dekoncentráltság, lassabban működnek a reflexeink és ez utóbbi akár fokozott balesetveszélyt is jelenthet. A tünetek eltarthatnak pár napig, míg a szervezet átáll az időeltolódásra.
(Forrás: hazipatika.com)